Pilates w Gdyni – kameralne zajęcia dla kobiet

Pilates z Moniką – ruch, który ma znaczenie

Ćwicz świadomie. Wzmacniaj ciało. Poczuj różnicę.

W Kinesis Studio zajęcia pilates prowadzi osobiście Monika – instruktorka pilates, która od lat łączy wiedzę, doświadczenie i pasję do pracy z ruchem.

Jej przygotowanie obejmuje szkolenie Professional Pilates Instructor, a także specjalistyczne warsztaty z zakresu stabilizacji kręgosłupa, wzmacniania mięśni brzucha i pracy z ciałem.

Na zajęciach liczy się nie liczba powtórzeń, ale jakość ruchu. Monika zwraca uwagę na prawidłową technikę, oddech i indywidualne możliwości uczestniczek. Dzięki temu możesz stopniowo budować siłę, poprawiać równowagę i rozwijać świadomość własnego ciała.

To czas dla Ciebie – bez pośpiechu, bez rywalizacji, w przyjaznej atmosferze kameralnego studia na gdyńskim Fikakowie.

Przygotowanie instruktorskie Pilates od 2011 roku.

Czy pilates jest dla mnie, jeśli wcześniej nie ćwiczyłam?

Nie musisz mieć doświadczenia, aby rozpocząć przygodę z pilatesem. W Kinesis Studio stawiamy na świadomy ruch, naukę prawidłowej techniki i ćwiczenia dopasowane do możliwości uczestniczek. Jeśli masz wątpliwości, napisz do nas – pomożemy ocenić, czy te zajęcia będą dla Ciebie odpowiednie.